摘要： [最佳答案] 对于本身体质较强者来说,不适合大量的补气养血,会造成体内火热,出现流鼻血、血压升高、头晕等症状,可以选择食物慢慢补益气血。 对于气血不足者来说,想要较为快速的补益气血,建议前期给予健脾治疗,改善脾胃吸收功能,可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收,效果更佳,避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等。 女人补气血的汤很多,比如三红补血汤,红薯、红枣、红糖一起煮汤,加一些冰糖调味。或者红枣,红豆,红皮花生一起煮汤喝。 ...[最佳答案] 对于本身体质较强者来说,不适合大量的补气养血,会造成体内火热,出现流鼻血、血压升高、头晕等症状,可以选择食物慢慢补益气血。 对于气血不足者来说,想要较为快速的补益气血,建议前期给予健脾治疗,改善脾胃吸收功能,可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收,效果更佳,避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等。 女人补气血的汤很多,比如三红补血汤,红薯、红枣、红糖一起煮汤,加一些冰糖调味。或者红枣,红豆,红皮花生一起煮汤喝。
[最佳答案] 补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡),生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。 可以试试下面 补气血的食疗方: 1、一日三餐要注意饮食营养的搭配,坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。 2..黑糯米补血粥 黑糯米、
[ zui jia da an ] bu zhong yi qi tang ( huang qi 、 dang can 、 bai shu 、 jiu gan cao 、 dang gui 、 chen pi 、 sheng ma 、 chai hu ) , sheng mai san ( ren can 、 mai dong 、 wu wei zi ) 。 zhe xie fang ji dou shi yi bu fei jian pi de zhong yao wei zhu er zu cheng de 。 ke yi shi shi xia mian bu qi xue de shi liao fang : 1 、 yi ri san can yao zhu yi yin shi ying yang de da pei , jian chi he shan yao yi mi qian shi zhou he sheng jiang hong tang shui 。 2 . . hei nuo mi bu xue zhou hei nuo mi 、 . . .
[最佳答案] 应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖
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