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不知道屏幕前此刻正在阅读这篇文章的你,有没有同样的困恼:“孩子一有闲暇时间,就喜欢玩手机、刷短视频、玩游戏,沉迷其中不

如何戒掉过度撸管 1、了解这是正常现象,无需紧张. 2、养成规律运动的习惯.每周至少锻炼3次,每次半小时.您可以进行有氧运

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以上,就是如何戒掉玩手机、打游戏、刷剧上瘾的方法,首先是记录,然后复盘调整再执行,找到替代品减少碰手机的可能性,从而逐

或许你想戒掉熬夜这个习惯,那你可能你经常会想说啊:那我就熬最后一次,明天我就重新做人了,但是可能明天你又重复这句话,所

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