摘要：当孩子出现一些问题时，跟饮食有着千丝万缕的关系 。比如： 孩子容易累，睡不醒，很有可能是因为体内缺铁。 孩子注意力不集中，上课老是跟不上老师的节奏，极有可能是早餐没吃对。 孩子情绪焦躁，老是提不上劲，说明摄入的蛋白质不够。 孩子频繁眨眼、揉眼，说明眼睛干涩，有可后面会介绍。
...当孩子出现一些问题时，跟饮食有着千丝万缕的关系 。比如： 孩子容易累，睡不醒，很有可能是因为体内缺铁。 孩子注意力不集中，上课老是跟不上老师的节奏，极有可能是早餐没吃对。 孩子情绪焦躁，老是提不上劲，说明摄入的蛋白质不够。 孩子频繁眨眼、揉眼，说明眼睛干涩，有可后面会介绍。
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钙是牛肉的5倍，营养极高，孩子常吃个头猛蹿！这道营养又解馋的香辣小河鱼，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。 今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎大家多多的点赞、分享，谢谢大家等会说。
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我听说老年人吃精粮不好，得多吃一些健康的食物，这是真的吗 ?”张大爷是个退休的铁路工人，一生勤劳朴实，对这些新鲜观点总是半信半疑。 比如， 全谷物中的镁、铁、锌等元素，对维护骨骼健康、提高免疫力等都有积极作用。 对于像张大爷这样的老年人，常吃粗粮可以补充这些说完了。
春天万物复苏，是阳气生长、升发的季节，人也应该顺应时节，适当多吃辛甘发散性质及助生阳气的食物，比如以下这“2菜1汤”——韭菜炒虾仁韭菜味甘、辛，性温，主入肝、胃、肾经，具有健胃温中、活血化瘀、补肾阳的功效。虾仁味甘，性微温，归肝、胃、肾经，具有补肾壮阳、祛风通络、..
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